ไม่มีหมวดหมู่

วิธีดูแลกล้ามเนื้อ

1:𝔾𝕦𝕝𝕗~𝕝𝕚𝕤𝕞​:
ดูแลตัวเองนะกลัฟ งานเยอะขนาดนี้ พยายามหาวิธีผ่อนคลาย บนรถนอนได้นอนเลยนะ กินให้อิ่ม ยืดกล้ามเนื้อบ่อยๆ เจอผู้คนใส่หน้ากากไว้ตลอดนะคะ เหนื่อยก็หันมาทางนี้ จะได้รู้ว่า เอ้อออ ไม่น่าหันมาเล๊ยยย เหนื่อยกว่าเดิมอีก / แซวๆ 😂

รักกลัฟมากนะ กลัฟรู้ใช่มั๊ย ❤️🥺 @gulfkanawut

#GulfKanawut
2:YuTae Café (งานทับ อัพช้า ถ้ามียูแทสะกิดด้วยจ้า):
ยูตะอ่านข้อความจากผู้ฟัง
ผู้ฟังถามถึงวิธีดูแลสุขภาพและดูแลผิว
ยูตะบอกว่าต้องยืดกล้ามเนื้อให้ดี เขาซื้อที่นวดมาใช้กับบริเวณก้นกบ แต่จริงๆแล้วกล้ามเนื้อที่ตึงจะเป็นที่กล้ามเนื้อขา(จริงๆยูตะบอกว่าก้นด้วย แต่เรางงว่ากล้ามเนื้อก้นมันจะตึงยังไง)
#NCT127 #YUTA
#YUTAatHome
3:÷ จี ฟอฟีลิกซ์ ver. 💗 🐈‍⬛:
จวพ.มีคอร์สสอนวิธีดูแลกระดูกและกล้ามเนื้อให้เด็กไหมอะ
4:Kurobuta:
วิธีดูแลกล้ามเนื้อ_4
กล้ามเนื้อเพิ่มขึ้น ไขมันลดลง สุขภาพดีขึ้น
หน้าอ่อนวัยลง หน้าใสมากขึ้น
คอร์สลดหุ่น 3เดือน
เทรนส่วนตัว
.
ใครลองทุกวิธีแล้วไม่ได้ผล เรายินดีดูแลค่ะ
กินง่ายๆลดง่ายๆ‼️
#แอมเวย์ #นิวทริไลท์ #บอดี้คีย์ #อาหารเสริม #ลดน้ำหนัก #ลดหุ่น #ใช้จริงรีวิวจริง #ของดีต้องบอกต่อ #dek65 #dek66 /qGNcAk7X5I
5:Zzz…A R U 🐍🐉 อย่าแหย่แงวหลับ:
มันน่าจะเป็นอาการของแค่กล้ามเนื้ออักเสบ หรือข้อต่ออักเสบ ไม่เป็นหนักถึงขนาดกลุ่มอาการหมอนรองกระดูกทับเส้นไรงี้ เพราะท่าเดินมันไม่ใช่

ยังไง อิอ้ายมันก็ต้องดูแลแหละ พึ่งจะเปิดตัว อย่าพึ่งนอยด์กันมากนะ อีกอย่างมีวิธีโกงความตายมากมายเพื่อให้หายปวด สบายใจเถอะ
6:พรีบั้มมาร์คvideo callไทย『ぺえいわ』うよん♡まあく:
วิธีดูแลกล้ามเนื้อ_6
วิธีดูแลสุขภาพของแจ็ค จะยืดกล้ามเนื้อตอนตื่นและก่อนนอน กินวิตามินหลังอาหาร แล้วก็จะพกไมค์ส่วนตัวของตัวเองเวลาไปที่อื่นด้วย จะได้เหมาะกับตัวเอง /ljdNi9JIJB
7:FarFie:
วิธีดูแลกล้ามเนื้อ_7
✨การไม่มีพุงเป็นลาภอันประเสริฐนะคะ
ความอ้วนจะทำให้เกิดโรคต่างๆมากมายค่ะ
หันมาดูแลสุขภาพ ลดความอ้วนอย่างถูกวิธี ลดไขมัน เพิ่มกล้ามเนื้อ ได้สารอาหารครบ จากNutrilite ค่ะ

#F90program
#ปั้นหุ่นออนไลน์
#ปรับโภชนาการอาหาร
#สมดุลพลังงาน
#สุขภาพดี
#ไม่ต้องกลัวโยโย่ไม่ใช้ยาลดน้ำหนัก /cHHKNmaMip
8:amysupreeya.dietplan:
วิธีดูแลกล้ามเนื้อ_8
สีเสื้อยังโทนเดิม เพิ่มเติมคือไม่มีพุงง 😆🤣

ใครอยากเรียนลดไขมัน เพิ่มกล้ามเนื้อ กระชับสัดส่วน DM หรือ add line ได้เลยนะคะ หลังกักตัวกลับมาหุ่นสวยกัน #ทีมกักตัวไม่กักพุง เทรนตัวต่อตัว สอนวิธีคุมอาหาร (เทรนฟรีนะคะ) ขอรับจำนวนจำกัด จะได้ดูแลทันค่ะ

#สอนวิชาตัวเบา #ลดน้ำหนัก /bqUpgEuARb
9:Kurobuta:
วิธีดูแลกล้ามเนื้อ_9
✅น้ำหนักลง+กล้ามเนื้อเพิ่ม+ไขมันลด
✅กิน3มื้อ
✅ไม่ต้องออกกำลังกาย
✅เทรนส่วนตัว
✅คุณหมอติดตามผล
🔻กินง่ายๆลดง่ายๆ🔻
ใครลองมาทุกวิธีแล้วไม่ได้ผล
ลองมาปรึกษาเราได้นะ เรายินดีดูแลค่ะ
#ลดหุ่น #ลดน้ำหนัก #ใช้ดีบอกต่อ #นิวทริไลท์ #ใช้จริงรีวิวจริง #dek65 #รับทําข้อสอบ #ลดน้ําหนัก /Z1rGyVMyM8
10:˚ ༘ 𝘁𝗼𝗳𝘂‧₊˚¹⁵:
อายุ22 นั่งศึกษาวิธีดูแลรักษากล้ามเนื้อคอบ่าไหล่ เพราะกรอปแกรปมาก😞😭